やさいとろける温スムージーは飲んでも痩せない？
正解です！飲むだけでは痩せません。
痩せるには、食事置き換えダイエットがおすすめです。
たとえば、ごはん1膳で約170kcalあります。
でも、やさいとろける温スムージーは1杯あたりトマト味で20kcal、クリームコンソメ味で24kcalしかありません。
ですから、1食置き換えるだけでダイエット効果が期待できます。
置き換えダイエットに成功するために、空腹感を減らすふくらむ成分のグルコマンナン、チアシード配合。
美容のために1袋あたり18億個の乳酸菌、女性にうれしいコラーゲン配合。
さらにしっかりとりたい鉄分、各種ビタミンなど普段の食事で摂るのが難しい美容サポート成分も配合しています。
では1日3食のうち、どんなふうに置きかえダイエットをすればいいのかを、具体的に紹介していきますね。
ストレス少なく痩せたい！
めんどうなことはやりたくない！
リバウンドしたくない！
そんなあなたに、置き換えダイエット新常識のやさいとろける温スムージーは公式サイトから確認できます。
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目次
やさいとろける温スムージーで痩せない！？そんなあなたに効果がでやすいダイエット方紹介！
やさいとろける温スムージーで痩せたい！
そんなあなたのために置き換えダイエットの方法を具体的に紹介します。
普段の食事を温スムージーに置き換えるだけの簡単ダイエット方法です。
朝、昼、夜のどの食事を置き換えるのか。
そして1日何食置きかえればいいのかを見ていきましょう。
効果的にダイエットするなら夕食を置きかえましょう
1日3食のうち、もっとも摂取カロリーが高くなりやすい傾向にあるのが夕食です。
朝、昼の食事は食べた後も活動していますからカロリーを消化しやすい。
でも夕食を食べた後は、のんびりして就寝します。
なのでカロリー消費が少ないんです。
たとえば夕食にカツカレー（957kcal）を食べたときと、夕食をやさいとろける温スムージーのクリームコンソメ味（24kcal）に置きかえたとしたら。
957－24＝933kcalのカロリーカットになります。
933kcalを消費するにはジョギングで2時間以上走る必要があります。
普段の夕食を温スムージーに置き換える。
それが一番短期的に痩せるという目標に近づける方法です。
効果的なダイエットの方法はコレ！
一番効果がある置き換えは夕食を温スムージーに置き換えます。
でも、目標体重になるまでずっと夕食置き換えダイエットはストレスがたまるかもしれません。
ではストレス少なくダイエット成功に近づく方法を紹介します。
- まずは夕食を温スムージーに置き換える。
- 1週間～2週間、夕食置きかえを行う。
- そのあと昼の置き換えを行う。
- さらに体重をおとすために夕食を置き換える。
- 朝か昼の食事を置き換える。
ダイエットの最大の敵はストレスです。
ストレスがたまってしまうと、なんのためにダイエットしているのかわからなくなってしまいます。
なので、まずは夕食を温スムージーに置きかえ、短期的に体重をダウンさせる。
そのあとリバウンドしないように、またカロリーカットを続けるために昼を置き換える。
あとは体重計の体重をみながら夕食置き換え→昼食置きかえを繰り返す。
あなたの目標体重になったらいったん終了。
このパターンがストレスを少なくしダイエットに成功する効果的な方法です。
ストレスをためてしまうと、お肌にもよくありませんから。
温スムージーでは痩せない！？のまとめ
やさいとろける温スムージーは飲むだけでは痩せません。
やさいとろける温スムージーで痩せるためには置き換えダイエットです。
10日前後、夕食を置きかえます。
そのあと昼食を置きかえ、また夕食を置き換える。
このパターンがストレスをためすに、ダイエット成功に近づく方法です。
やさいとろける温スムージーは、1袋あたり18億個の乳酸菌、女性にうれしいコラーゲン配合。
空腹感を減らすふくらむ成分のグルコマンナン、チアシード配合。
さらにしっかりとりたい鉄分、各種ビタミンなど普段の食事で摂るのが難しい美容サポート成分も配合しています。
1杯24kcalしかないけれど、美容成分を多く配合。
ダイエットの大敵空腹感対策もバッチリです。
ストレス少なく痩せたい！
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そんなあなたを力強く応援する「やさいとろける温スムージー」の公式サイトはこちらからご覧いただけます。
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