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ダイエット

イージービーボディーの味を変更して飲むときの一番おすすめはこれ!

ダイエットで成功するのに、カロリーカットができるのは当然の条件。
でも女性らしいボディまで失っては単に痩せただけです。

あなたの美しさを作る成分と健康成分がちゃんと取れる。
そんなダイエットをする必要があります。

そんなダイエットもできて美ボディーも目指せる力強い味方。
それがスムージーダイエットのイージービーボディー(EASY B-BODY)です。

飲みやすいミックスフルーツ味なんです。
でも毎日継続して飲むには、味を変えてあきないようにしたいですね。

味の変更に一番のおすすめが炭酸水割りです。

炭酸のシュワーとしたのど越しの良さが美味しんです。
ジュースなども炭酸入りの方が飲みやすく感じますよね。

他に牛乳にまぜて飲むのも美味しいです
でも牛乳はちょっとだけ注意が必要です。

イージービーボディー(EASY B-BODY)の味を変更して飲む飲み方。
そしてよく味変でおこなわれる牛乳をつかうときの注意点も紹介します。

ダイエットに成功して、さらに美ボディーも目指せる。
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味を変更して飲むおすすめの飲み方

イージービーボディー(EASY B-BODY)でダイエットを成功するには、継続がたいせつです。

そのためにも美味しい飲み方を知っておきましょう。

基本的な飲み方

イージービーボディー(EASY B-BODY)の基本的な飲み方を紹介します。

基本的な飲み方

  • シェイカー(100均などで売っています)に150ml程水を入れます。
  • 付いているスプーンすり切れ1杯粉末を計ります。
  • 水の入ったシェイカーに入れよく振ります。
  • コップに粉末を入れてかき交ぜてもOK。

ミックスフルーツ味なのでこれだけで美味しく飲めます。

でも毎日あきずに飲むために、味変の方法も知っておいた方がダイエット成功に近づけます。

一番おすすめの味を変更して美味しく飲む飲み方

飽きずに美味しく飲むには水の代わりに炭酸水で割るのがおすすめです。

炭酸水で割る時はシェイカーを使わず、コップに入れてかき交ぜてつくります。

牛乳にまぜて味を変更するときの注意点

イージービーボディー(EASY B-BODY)は1食分14.5kcalです。
それに対し牛乳は100mlあたり69kcalほどあります。

普通の食事にくらべたらそれでも低カロリーです。
でもどうせなら100mlあたり36kcal程度の低脂肪乳で味変するのもおすすめです。

豆乳で味を変更するのもおすすめです。

牛乳で割るのもいいですが、豆乳で割って飲むのも美味しんですよ。

豆乳もいろんな種類がありますが、おすすめは無調整豆乳です。
無調整豆乳と調整豆乳はカロリーの差はそんなにありません。

無調整豆乳で100mlで52kcalほど。
調整豆乳で100mlで55kcalほどです。

でも調整豆乳は大豆以外に糖類などを加え飲みやすくしています。
なのでダイエットに使うのは無調整豆乳のほうがおすすめなんです。

それにイージービーボディー(EASY B-BODY)はミックスフルーツ味です。
なので無調整豆乳でも飲みやすくなります。

ヨーグルトを使っての味の変更は無脂肪無糖ヨーグルトがおすすめ

ヨーグルトに混ぜて味を変えるのもおすすめです。
ただせっかくダイエットのための味変ですから、カロリーを気にしたいですね。

無糖プレーンヨーグルトで100gあたり70kcalほど。
無脂肪無糖ヨーグルトは100gあたり45kcalほどになります。

無脂肪無糖ヨーグルトでもミックスフルーツ味とまぜるので食べやすいです。

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何度もダイエットを失敗した悩みを持つ女性のために、簡単に続けられる。
さらに美容と健康も維持することも大切にする。

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