美容とダイエットをサポートする、栄養特化型スムージーのヴィーダ。
特にダイエットするのなら朝・昼・夜のどの食事と
置きかえれば効果的なのか？というと
- なるべくはやくダイエット効果を期待するのなら
「夜の置きかえ」がおすすめ。 - 無理のない継続、そして代謝を高め
カロリーを消費しやすい体質に変えていきたいのなら
「朝の置きかえ」がおすすめ。
ただ置きかえる食事によって期待できる
メリットは違ってきます。
ですので栄養特化型スムージーのヴィーダを
どの食事に置きかえれば、どんなメリット、デメリットが
期待できるのかを紹介します。
置きかえダイエットの強い味方になってくれる
栄養特化型スムージーヴィーダの公式サイトはこちらから。
↓↓↓
栄養特化型スムージー「ヴィーダ」公式サイト
目次
朝の置きかえのデメリットとメリット
朝、昼、夜の食事をヴィーダに置き換えたときの
それぞれのメリット、デメリットを見ていきましょう。
朝の置きかえのデメリットとメリット
朝の置きかえのデメリット
- 早起きが得意で、朝食はゆっくりたっぷり食べたい！
そんなあなたには朝からの置きかえで「今日もやるぞ！」という
意気込みがなくなるかも。 - もともと朝食を食べない人には
カロリーカットの効果がうすい。 - 朝食より睡眠！というあなたには
めんどうで継続ができないかも。
朝の置きかえのメリット
- 人は物を食べないと自然とカロリーを
消費しないようになりやすいんです。なので栄養豊富なヴィーダを飲むことで
体の代謝がよくなりカロリー消費体質になる
効果が期待できます。 - 朝はだいたい起きる時間が一定です。
なのでこの時間帯に置きかえることで継続しやすくなります。 - 朝食を食物繊維豊富なヴィーダに置きかえることで
腸を刺激し朝のスッキリに役立ちます。
昼の置きかえのデメリットとメリット
昼の置きかえのデメリット
- 昼食をがっつり食べないと仕事などに向かい合う
集中力が足りなくなるかも。 - 昼からずっと空腹感があると夜にど～んと
食べてしまいやすく、カロリー過多になってしまう。
昼の置きかえのメリット
- 昼食時間が短くてすみ、ゆっくり休息できる。
- 昼食は案外外食やコンビニ弁当などが多いので
カロリー過多になりやすい。その分置きかえれば大幅カロリーカットになるので
ダイエット効果が期待できる。
夜の置きかえのデメリットとメリット
夜の置きかえのデメリット
- 仕事が終わり、一番リラックスして食事を楽しめるのが夜の食事。
なので夜の置きかえはストレスを感じやすい。 - 置きかえでどうしても空腹感に慣れないと
つい間食してしまいやすい。
夜の置きかえのメリット
- 夜はリラックスしているので
つい食べ過ぎてしまいがち。
なので夜を置きかえると摂取カロリーが22kcalだけになり
大幅に摂取カロリーを減らすことができる。 - ヴィーダは栄養機能食品で多くの栄養素が入っています。
でもスムージーなので消化しやすく胃腸の負担も軽く
簡単に多くの栄養素を取ることができます。
ダイエットの目的にあわせて朝・昼・夜の食事の1食を置きかえましょう
栄養特化型スムージーヴィーダは1杯22kcalしかありません。
ですので、3食どの食事と置きかえてもカロリーカットの効果は
期待できます。
ダイエットの目的も人それぞれです。
3食の置きかえの目的をまとめましたので
あなたの目的に合った3食の置き換えを選んでくださいね。
- 朝の置きかえの目的
カロリー消費体質にし、さらに腸を刺激し
朝のすっきりをめざす。 - 昼の置きかえの目的
昼の食事は案外外食やコンビニ弁当など脂っこい食事が
多くなりカロリー過多になりやすい。なのでカロリーカットもしながら空腹感も
感じたくない置き換えが目的。 - 夜の置きかえの目的
夜の食事はリラックスして食べれるので
ついつい食べ過ぎてしまいます。なので1杯22kcalのヴィーダで大幅カロリーカットを
おこない、胃腸も休ませ簡単に多くの栄養素を取る。
ダイエットに無理は禁物です。
あなたの目的にあわせて、無理をしない
ダイエットを行いましょう。
置きかえダイエットにおすすめのヴィーダを最安値で購入しませんか
amazonでも楽天市場でもヴィーダは販売されています。
でも初回価格1,100円（税込）で手に入るのは公式サイトだけです。
万が一なにかあったときの安心安全もついてきて
最安値で購入できる公式サイトはこちらです。
↓↓↓
栄養特化型スムージー「ヴィーダ」公式サイト